ランニング とは？
『ジョギング』より : ジョギング（Jogging）とは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにおける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、様々な目的で行われる。
ジョギングは一般的に、ランニング (Running) よりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動ができるため、ジョギングは健康に良いとされている。ただし、健康に不安な人はジョギングを控えた方が良いかもしれない。
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒／km）で分かつことができる。
ランニング 関連エントリー
「ランニングかけいぼ」と題して、今年１年、ランニング関係費用をいったいいくらぐらい使うものか記録しています。 今回は、６人での乗り合わせ。参加者で交通費を割り勘するので負担も軽くなるうえに、車の中での会話も弾んで退屈もせず ...
2月度定例ランニング （随行記者報告） 2月９日（土）午前7時に奈良県観正山グランド駐車場に集合した、勝井氏・ナガター氏・師範代・ は2時間弱の近見てコースを（2名が9時過ぎより所用ありで）ランしました。 ...
皆さん、こんにちは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。今日も一日頑張ります。
「ランニングかけいぼ」と題して、今年１年、ランニング関係費用をいったいいくらぐらい使うものか記録しています。 ４月６日に佐賀市で開催される佐賀さくらマラソンに申し込みました。 ...
皆さん、こんばんは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。毎日寒い日が続きますが一日一日を楽しく過ごしております。今日の夕方はランニング１５㎞走りました。ランニングをしているときはスッキリとした気持ちで調子良く走ることができたと ...
皆さん、こんばんは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。毎日寒い日が続きますが一日一日を楽しく過ごしております。今日の夕方はランニング６㎞走りました。ランニングをしているときはスッキリとした気持ちで調子良く走ることができたと思い ...
皆さん、こんばんは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。毎日寒い日が続きますが一日一日を楽しく過ごしております。今日、２月１０日は楽しみにしていたマラソン大会でした。 ...
皆さん、こんにちは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。今日も一日頑張ります。
皆さん、こんばんは、いつも元気でニコニコしているランニングマンです。毎日寒い日が続きますが一日一日を楽しく過ごしております。今日の夕方はランニング９㎞走りました。ランニングをしているときはスッキリとした気持ちで調子良く走ることができたと思い ...
２００８年からランニングの記事はファンのみ公開にしました
ランニング に関する質問
ランニングマシンと路上の違い
最近やっとランニングマシンで20分走できるようになりました。けっこううれしくて、路上のランニングにトライしてみました。そしたら5分もしないうちにばててしまいました。ランニングマシンでのランニングはやはり楽なのでしょうか?....
ランニングで鍛えられる筋肉
最近になってランニングを始めているのですが、いつも走っていて上半身も疲れます。てことはランニングだけでほとんどの筋肉が鍛えられるのでしょうか?腕の筋肉も鍛えたいのでダンベル運動もしようと思っているのですが、ランニングだけでも鍛えられますでしょ....
ランニングと水泳
ランニングマシンで30分(時速7キロで歩行15分、時速10キロのランニングを15分)やってから、プールで20分(クロール15分、歩行5分)やっています。ランニングと水泳では、どちらを先にやれば能率があがるでしょうか?つい最近までランニング....
ランニングシューズを探しています。
今年になって毎日ランニングをするようになりました。今はNewbalanceのM703を履いて走っていますが、用途がトレイルランニングようだからか、対アスファルトだとソールの減りが異様に早いです。そこで、ランニング用にシューズを買おうと思う....
バイクとランニングどっち?
を二十分以上)でコツコツやっているのですがバイクよりランニングのほうが体脂肪落とすためには効率は良いのでしょうか?ちなみに一ヵ月半で体脂肪 約18%→約16%体重約57KG→約55,5KGです。バイクとランニングの違いは何です....
男のランニング(下着)は、引けます?
女性に質問です。ランニングにワイシャツは、どうして女性から嫌われるのでしょうか?個人的には、昔なつかしい感じが好きなんですけど、ダメでしょうか?毛嫌いされる理由が知りたいです。(ランニングよりTシャツにワイシャツ、が無難という理由も)....
ランニングについてですが
ランニングと筋トレをしたいと思っています。そこでしつもんなのですがランニングを朝と夕方あたりにしようと思っているのですが、朝飯後、夜飯後か朝飯前、夜飯前どちらのほうがこうりつてきなのですか?あと夜のランニング....
疲れにくい体づくりのための「ランニング」について
ランニング(ジョギング)について知りたいのですが、ランニングをする目的は、「疲れにくい体をつくること!」なんですが、・どれくらいの距離・どれくらいのペースで行うのがよいのか?知っている方は是非教えてください。たぶん年齢とか現在の....
アスファルトでのランニングで足に負担をかけない方法ってありますか?
アスファルトでのランニングに抵抗があります。私は公園でランニングをしているんですが、その公園はランニングロードが補整されており、足に負担がかからないつくりになっています。そのランニングになれてしまっていて、アスファルトでのランニングに抵抗があり....
男性ランニング用タイツについて
当方、健康のため、ランニングを始めた初心者です。最近は、ランニング用のロングタイツ、ハーフタイツなどが店頭にたくさん並び、ランニングパンツは種類が少なく思えます。現在の主流はタイツになっているようなので、購入を検討しております。そこで教えていただきたい....